精致的瑜伽教室，专业的瑜伽课程
身体与心灵的和平对话
-- 圣提瑜伽教室

明媚的春天里, 我们诚心邀请您加入我们明净舒适
的瑜伽会馆. 在这里, 您不但会得到最专业纯粹的瑜伽训练更能体味到一份繁忙都市生活中难得的轻松和宁静. 不论您
是对瑜伽所知寥寥的新手, 还是修炼已久的资深瑜伽人, 我
们贴心设计的课程将满足每一位练习者不同的需求. 现在就
开始投入到瑜伽的世界来吧. 通过持久而规律的训练, 您将
感受到这种古老训练方式给您身心带来的显著改善: 更紧致
的身体, 更舒适的睡眠以及更加积极愉悦的心态.  我们深
信瑜伽不仅仅是单纯的体育锻炼, 更是为了探寻最真实的自
我, 获得自身和外部世界平衡的一种方式. 生活因为瑜伽而
更加美丽, 就是这么简单!

  瑜伽训练指导

• 每位训练者应该提早15分钟到达教室进行准备, 为了不影响大家的训练, 迟到者将禁止进入.
• 瑜伽训练需要空腹进行以避免某些体式可能带来的胃部不适. 因为体力的消耗和流汗, 训练者还要保证充足的水分补充.
• 进行瑜伽的训练需要穿着轻薄,透气和方便伸展的衣物. 进行高温瑜伽的学员更需要携带一套额外的衣物换装.
• 请不要涂抹香水以免影响他人.
• 瑜伽不是一项竞赛性的运动, 每位练习者都应根据自己身体的情况进行训练. 初学者可通过辅助器具进行, 切忌勉强拉伸身体造成伤害.
• 我们将提供专业的瑜伽垫以及沐浴用具和浴巾. 您也可以携带自己的瑜伽垫, 我们有专门区域为您保存.

  一起来瑜伽吧,尽情享受畅快流汗的感觉!